Thoát cảnh trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ với vài mẹo nhỏ

Thứ hai - 01/04/2019 10:41
Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ là những biểu hiện rất dễ gặp ở trẻ sơ sinh và những trẻ dưới 2 tháng tuổi. Chính là bởi thời kỳ này, bé đang phải học cách thích nghi với môi trường hoàn toàn xa lạ với sự ấm áp, an toàn trong bụng mẹ.
Thoát cảnh trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ với vài mẹo nhỏ

 

Ngoài ra, những tác động từ môi trường xung quanh cũng là một trong các lý do khiến giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng. Đó đều là những phả ứng hoàn toàn bình thường của bé khi đối mặt với một thế giới mới. 

Tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh khó ngủ hay vặn mình, kèm theo dấu hiệu quấy khóc, nôn trớ, giật mình thức giấc thường xuyên,... thì đó có thể là triệu chứng của một cơ thể thiếu canxi, hay một số bệnh lý khác. Cha mẹ cần chú ý đến bé để nhanh chóng xử trí, đưa ra cách chăm sóc hợp lý cho bé.

Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ có nguy hiểm không?

Thực ra bản thân việc bé vặn mình, giật mình khó ngủ khi chưa quen với môi trường xung quanh là không đáng ngại.

-Khi tã bỉm bị ướt, mẹ quấn khăn làm bé cảm thấy chật chội khó chịu, bé bị đói, chỗ ngủ không ấm áp, nhiều tiếng ồn và ánh sáng, bé rặn muốn đi vệ sinh,... bé sẽ cựa quậy, vặn vẹo cơ thể tỏ ra khó chịu và ngủ không sâu giấc.

-Khi được đáp ứng nhu cầu cần thiết lúc đó, bé cảm thấy thoải mái sẽ không vặn mình nhiều nữa, không quấy khóc ngủ ngoan hơn và cân nặng vẫn sẽ tăng đều.

Nhưng trẻ sơ sinh khó ngủ hay vặn mình có thực sự ổn hay không? 

-Nếu bé vặn mình, khó ngủ kèm theo các dấu hiệu quấy khóc dai dẳng, ra nhiều mồ hôi khi ngủ, nôn trớ, rụng tóc hình vành khăn, chậm tăng cân thì cha mẹ cần đến sự giúp đỡ từ bác sĩ, cơ thể bé đang có khả năng cao bị thiếu canxi.

-Hãy chú ý đến các biểu hiện của bé và thông báo cho bác sĩ để có được kết quả chẩn đoán chính xác nhất. Ngoài ra, bé cũng có thể mắc bệnh ngoài da, viêm tai, sốt,... nên khó chịu và vặn mình quấy khóc khó ngủ.

-Thế nhưng, dù có phải bé đang mắc bệnh hay không, tình trạng bé hay vặn mình, khó ngủ thường xuyên và kéo dài làm ảnh hưởng đến thời gian, chất lượng giấc ngủ của bé đều đáng báo động. Nếu không ngủ đủ giấc, thiếu ngủ, bé sẽ chậm phát triển về thể chất và trí não so với những trẻ đồng trang lứa có giấc ngủ ngon. Vì vậy, cải thiện giấc ngủ cho bé là điều cần thiết.

Mẹo chữa trẻ sơ sinh khó ngủ hay vặn mình đơn giản mà hiệu quả

Với những bé có biểu hiện của bệnh lý, cha mẹ không nên tự dùng thuốc hay mẹo dân gian chưa có cơ sở khoa học điều trị cho trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ. 

Trường hợp này phải đưa bé đến gặp bác sĩ thật sớm để có kết quả chẩn đoán rõ ràng. Từ đó cha mẹ có cách chữa trị và chăm bé đúng hướng.

Còn với những trẻ sơ sinh khó ngủ hay vặn mình thông thường, cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau:

-Tạo sự thoải mái cho bé

Bé khó chịu và ngủ không sâu giấc, hay vặn mình vì tã bỉm ướt, mặc quần áo chật chội, nhiệt độ phòng, âm thanh và ánh sáng không thích hợp... Vì thế, để giúp bé ngủ ngon giấc và ít vặn mình vì khó chịu thì mẹ chỉ cần chú ý điều chỉnh không gian ngủ, thường xuyên kiểm tra tã bỉm, đảm bảo sự sạch sẽ, tạo điều kiện tốt nhất cho giấc ngủ của bé.

-Tắm nắng thường xuyên cho bé

Các bé bị thiếu canxi thường gồng mình đỏ mặt, quấy khóc khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Vì thế, mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ nếu bé xuất hiện các dấu hiệu bất thường này. Có một cách để phòng ngừa tình trạng thiếu canxi mà các bác sĩ luôn khuyến cáo, đó là cho bé tắm nắng thường xuyên. 

Khi bé được tắm nắng, bé sẽ có đủ lượng vitamin D nhờ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Chính vitamin D được cơ thể tổng hợp sẽ thúc đẩy quá trình hấp thu canxi hiệu quả hơn. Do đó, các bé được tắm nắng thường xuyên sẽ ít bị thiếu canxi hơn những bé ít khi được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ

Mẹ nên cho bé tắm nắng từ 10-15 phút vào buổi sáng, khi bình mình vừa lên. Vào mùa hè, mẹ hãy cho bé mặc quần áo mỏng, tránh những ngày thời tiết thất thường trở gió đảm bảo bé không bị nhiễm lạnh.

-Xoa dịu bé

Bé đang làm quen với môi trường mới khó tránh khỏi sự căng thẳng, sợ hãi bất kỳ điều gì. Việc mẹ ở bên cạnh nhẹ nhàng vỗ về bé bằng cử chỉ, giọng nói có thể giúp bé cảm thấy an toàn, dễ chịu, bé sẽ yên tâm ngủ và ngủ ngon hơn. 

Mẹ đừng vì bé vặn mình khó ngủ, quấy khóc mà trở nên lo lắng hay bực bội. Bé rất nhạy cảm, vì thế bé sẽ càng căng thẳng hơn nếu như tâm trạng của mẹ không tốt.

-Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của mẹ

Một số thực phẩm mà mẹ ăn có thể gây khó tiêu, đầy bụng cho bé thông qua dòng sữa mẹ, khiến bé khó chịu và vặn mình, khó ngủ nhiều hơn. 

Bên cạnh đó, nếu mẹ ăn không đầy đủ khiến bé có nguy cơ cao bị thiếu chất, đặc biệt là thiếu canxi dẫn đến các biểu hiện bé chán ăn, quấy khóc, hay vặn mình, giật mình tỉnh giấc,... Do đó, mẹ cần đảm bảo một chế độ ăn đa dạng và đủ chất, có hàm lượng cao canxi như cá thu, cá hồi, rau xanh, thịt các loại,... Tránh kiêng khem quá mức. Đối với cà phê, trà, cải bắp,... gây khó tiêu, mẹ có thể hạn chế ăn nếu thấy bé vặn mình đánh hơi quá nhiều.

Trẻ sơ sinh khó ngủ hay vặn mình nếu không vì vấn đề bệnh lý thì mẹ có thể cải thiện dễ dàng bằng những biện pháp đã đề cập đến trong bài viết này. Chúc bé yêu của mẹ ngủ ngoan và phát triển thật tốt!

Nguồn: Sokitium.com

Nguồn tin: quynhloc.gov.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây